منتدى مايلي سايروس

منتدى مايلي سايروس
 
الرئيسيةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» مايلي تلبس نفس .........
الأربعاء يوليو 15, 2009 1:52 pm من طرف miley5

» صور روعهـ لـ [[ Vanessa Hudgens ]] فتوشوب جديد جدااا
الأربعاء يوليو 15, 2009 1:49 pm من طرف مدمنتـ آشولي

» فيديو Demi Lovato Makeover
الأربعاء يوليو 15, 2009 1:47 pm من طرف miley5

» نيو اشلي مع حبيبها في المطار راجعين من هاواي [حصري]
الأربعاء يوليو 15, 2009 1:43 pm من طرف مدمنتـ آشولي

» مين بتفضلوا nick &miley or nick&selena
الأربعاء يوليو 15, 2009 1:29 pm من طرف مدمنتـ آشولي

» girliciousdaily
الأربعاء يوليو 15, 2009 1:23 pm من طرف مدمنتـ آشولي

» صور ثنائيه لمشاهير ديزني << وااو
الأربعاء يوليو 15, 2009 1:19 pm من طرف مدمنتـ آشولي

» صور خطيبة كيفن جوناس
الأربعاء يوليو 15, 2009 1:15 pm من طرف مدمنتـ آشولي

» فنيسا وزاك بصور متحركه رووووووووووووووووووووووووووووعه
الأربعاء يوليو 15, 2009 1:08 pm من طرف مدمنتـ آشولي

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
منتدى
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
سهر الغرام - 1964
 
Let's Get Crazy - 1377
 
memoo - 1320
 
MIELY COOOL - 1258
 
مدمنتـ آشولي - 1240
 
الوسمي 999 - 1016
 
do0o0de11 - 845
 
nick jonas lover - 833
 
احلى اموره..مايلي.. - 496
 
i live miley - 374
 

شاطر | 
 

 رجييييييييييم صحي ومفيد

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
miss HANA
عضو جديد
عضو جديد


عدد الرسائل : 9
العمر : 19
الاقامة : تكويت
تاريخ التسجيل : 28/01/2009

مُساهمةموضوع: رجييييييييييم صحي ومفيد   الأربعاء يناير 28, 2009 9:58 am

[
color=red]هاااااااي ياصبايا انا اليوم بتكلم عن الرجيم بس هذا مو بس للبنات السمينين حتى له اليبيحافظون على جسمهم


اول يوم:

الافطار:بيض فوح مع خبز اسمر

الغذء : كوب عيش مع سلطه خس او همبرغر مشوي
ك

العصر: اذا احتجتي اي شي حلو اكلي كت كات او عسل او فاكهه بس ها بعد رياضه


العشاء يا سلطه او توست اسمر مع جبن او سلطة خضار

اليوم الثاني :

الفطار كتوست اسمرمعمع خضار ويا عصير برتقال طازج


الغذاء :ستيك مع خضار ويا سلطه سيزر خضار او دجاج

االعصر:كيوي مع برتقل اوعصير جزر اوكوفي

العشاء:سلطه رب خيار او بيض عجه

اليوم الثالث:

الافطار:سلطه فواكه

الغذاء:دجاج مشوي اومكينه

العصر:شوكلاتة بالبندق

العشاء:همبرغر مع صون اسمر لاكن لا تنسون السلطه طبعا سلطه بينتزا اوسلطه فتوش

اليوم الربع :

الفطار مشرب شوكلاته تروبيكانا مع فطاير جبن

الغذاء :معكرونه خضار

العصر كريم كراميل

العشاء:مشاوي

عشان اغاء بسيط

ليوم الخامس:

الافطار:
حليب طازج مع قليل من سكر وخبز اسمر مع جبن

اغذاء مفتحوح

الصر لايوجد غير شاي اخضر

الشاء:سلطهو توست مع همبرغر دجاج
اليوم السادس:
اواسابع يوم مفتح لكن رياضه[/color]

وهل رجيم جربه واحد نزل اب 5 اشهر 20 كيلو

طبخوا اي شي مع زيت زيتون

االحلو عسل او فاكه

مشروبات غازيه لالالالالالالالا

ومع كل اكله سلطه ورياضه


واا ما عجبكم طبخو اي شي مع زت زيتون
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
HELLO KITTY
عضو مميز
عضو مميز


عدد الرسائل : 294
العمر : 22
الاقامة : فـي ع ــالمي الـ خ ـاص
تاريخ التسجيل : 24/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: رجييييييييييم صحي ومفيد   السبت يناير 31, 2009 3:01 am

Smile مشكوووووورة على الرجيم Cool
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
miley cool
عضو مميز
عضو مميز


عدد الرسائل : 107
الاقامة : في خيال مايلي
تاريخ التسجيل : 22/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: رجييييييييييم صحي ومفيد   الإثنين مايو 25, 2009 9:02 am

مشكوووووووورة على الرجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
memoo
عضو مميز
عضو مميز


عدد الرسائل : 1320
تاريخ التسجيل : 06/06/2009

مُساهمةموضوع: رد: رجييييييييييم صحي ومفيد   الإثنين يونيو 08, 2009 6:07 pm

مشكوووووووووووووووووره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سهر الغرام
مشرفة الملتقى العام


عدد الرسائل : 1964
الاقامة : مــــــــــ أدري ـــــــــا
تاريخ التسجيل : 12/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: رجييييييييييم صحي ومفيد   الجمعة يونيو 19, 2009 3:28 pm

يســـــــــلموو..

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Let's Get Crazy
مشرفة اخبار هوليوود


عدد الرسائل : 1377
الاقامة : فـي كـل مكـــان .....
تاريخ التسجيل : 05/06/2009

مُساهمةموضوع: رد: رجييييييييييم صحي ومفيد   السبت يونيو 20, 2009 3:57 am

مرسوووووو...~×

_________________
The weekend's almost done
The moon is low in the sky
I feel like going out
Before the night passes by
I won't just sit around
When life becomes a drag
I dance
Let's dance
What the weekend, what the night is all about
Let's dance
Grab your girlfriends, grab your boyfriend
ــــــــــــــــــــ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
DaRk HeArT
عضو مميز
عضو مميز


عدد الرسائل : 216
العمر : 20
الاقامة : مع مايلي
تاريخ التسجيل : 15/06/2009

مُساهمةموضوع: رد: رجييييييييييم صحي ومفيد   السبت يونيو 20, 2009 7:39 am

يسلمووو حبيبتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عيون مايلي
عضو مميز
عضو مميز


عدد الرسائل : 261
العمر : 21
الاقامة : الامارات
تاريخ التسجيل : 18/06/2009

مُساهمةموضوع: رد: رجييييييييييم صحي ومفيد   الأحد يونيو 21, 2009 1:18 am

صج رجيم صحي مررررره مفيد @
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مزيونة
عضو مميز
عضو مميز


عدد الرسائل : 132
العمر : 20
الاقامة : العراق
تاريخ التسجيل : 15/06/2009

مُساهمةموضوع: رد: رجييييييييييم صحي ومفيد   الثلاثاء يونيو 23, 2009 7:50 am

مشكووووووووورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
رجييييييييييم صحي ومفيد
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى مايلي سايروس :: miley cyrus :: Girls style-
انتقل الى: