منتدى مايلي سايروس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى مايلي سايروس

منتدى مايلي سايروس
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» مايلي تلبس نفس .........
رجييييييييييم صحي ومفيد Emptyالأربعاء يوليو 15, 2009 1:52 pm من طرف miley5

» صور روعهـ لـ [[ Vanessa Hudgens ]] فتوشوب جديد جدااا
رجييييييييييم صحي ومفيد Emptyالأربعاء يوليو 15, 2009 1:49 pm من طرف مدمنتـ آشولي

» فيديو Demi Lovato Makeover
رجييييييييييم صحي ومفيد Emptyالأربعاء يوليو 15, 2009 1:47 pm من طرف miley5

» نيو اشلي مع حبيبها في المطار راجعين من هاواي [حصري]
رجييييييييييم صحي ومفيد Emptyالأربعاء يوليو 15, 2009 1:43 pm من طرف مدمنتـ آشولي

» مين بتفضلوا nick &miley or nick&selena
رجييييييييييم صحي ومفيد Emptyالأربعاء يوليو 15, 2009 1:29 pm من طرف مدمنتـ آشولي

» girliciousdaily
رجييييييييييم صحي ومفيد Emptyالأربعاء يوليو 15, 2009 1:23 pm من طرف مدمنتـ آشولي

» صور ثنائيه لمشاهير ديزني << وااو
رجييييييييييم صحي ومفيد Emptyالأربعاء يوليو 15, 2009 1:19 pm من طرف مدمنتـ آشولي

» صور خطيبة كيفن جوناس
رجييييييييييم صحي ومفيد Emptyالأربعاء يوليو 15, 2009 1:15 pm من طرف مدمنتـ آشولي

» فنيسا وزاك بصور متحركه رووووووووووووووووووووووووووووعه
رجييييييييييم صحي ومفيد Emptyالأربعاء يوليو 15, 2009 1:08 pm من طرف مدمنتـ آشولي

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
منتدى
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
سهر الغرام - 1964
رجييييييييييم صحي ومفيد I_vote_rcapرجييييييييييم صحي ومفيد I_voting_barرجييييييييييم صحي ومفيد I_vote_lcap 
Let's Get Crazy - 1377
رجييييييييييم صحي ومفيد I_vote_rcapرجييييييييييم صحي ومفيد I_voting_barرجييييييييييم صحي ومفيد I_vote_lcap 
memoo - 1320
رجييييييييييم صحي ومفيد I_vote_rcapرجييييييييييم صحي ومفيد I_voting_barرجييييييييييم صحي ومفيد I_vote_lcap 
MIELY COOOL - 1258
رجييييييييييم صحي ومفيد I_vote_rcapرجييييييييييم صحي ومفيد I_voting_barرجييييييييييم صحي ومفيد I_vote_lcap 
مدمنتـ آشولي - 1240
رجييييييييييم صحي ومفيد I_vote_rcapرجييييييييييم صحي ومفيد I_voting_barرجييييييييييم صحي ومفيد I_vote_lcap 
الوسمي 999 - 1016
رجييييييييييم صحي ومفيد I_vote_rcapرجييييييييييم صحي ومفيد I_voting_barرجييييييييييم صحي ومفيد I_vote_lcap 
do0o0de11 - 845
رجييييييييييم صحي ومفيد I_vote_rcapرجييييييييييم صحي ومفيد I_voting_barرجييييييييييم صحي ومفيد I_vote_lcap 
nick jonas lover - 833
رجييييييييييم صحي ومفيد I_vote_rcapرجييييييييييم صحي ومفيد I_voting_barرجييييييييييم صحي ومفيد I_vote_lcap 
احلى اموره..مايلي.. - 496
رجييييييييييم صحي ومفيد I_vote_rcapرجييييييييييم صحي ومفيد I_voting_barرجييييييييييم صحي ومفيد I_vote_lcap 
i live miley - 374
رجييييييييييم صحي ومفيد I_vote_rcapرجييييييييييم صحي ومفيد I_voting_barرجييييييييييم صحي ومفيد I_vote_lcap 

 

 رجييييييييييم صحي ومفيد

اذهب الى الأسفل 
+5
سهر الغرام
memoo
miley cool
HELLO KITTY
miss HANA
9 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
miss HANA
عضو جديد
عضو جديد
miss HANA


عدد الرسائل : 9
العمر : 26
الاقامة : تكويت
تاريخ التسجيل : 28/01/2009

رجييييييييييم صحي ومفيد Empty
مُساهمةموضوع: رجييييييييييم صحي ومفيد   رجييييييييييم صحي ومفيد Emptyالأربعاء يناير 28, 2009 9:58 am

[
color=red]هاااااااي ياصبايا انا اليوم بتكلم عن الرجيم بس هذا مو بس للبنات السمينين حتى له اليبيحافظون على جسمهم


اول يوم:

الافطار:بيض فوح مع خبز اسمر

الغذء : كوب عيش مع سلطه خس او همبرغر مشوي
ك

العصر: اذا احتجتي اي شي حلو اكلي كت كات او عسل او فاكهه بس ها بعد رياضه


العشاء يا سلطه او توست اسمر مع جبن او سلطة خضار

اليوم الثاني :

الفطار كتوست اسمرمعمع خضار ويا عصير برتقال طازج


الغذاء :ستيك مع خضار ويا سلطه سيزر خضار او دجاج

االعصر:كيوي مع برتقل اوعصير جزر اوكوفي

العشاء:سلطه رب خيار او بيض عجه

اليوم الثالث:

الافطار:سلطه فواكه

الغذاء:دجاج مشوي اومكينه

العصر:شوكلاتة بالبندق

العشاء:همبرغر مع صون اسمر لاكن لا تنسون السلطه طبعا سلطه بينتزا اوسلطه فتوش

اليوم الربع :

الفطار مشرب شوكلاته تروبيكانا مع فطاير جبن

الغذاء :معكرونه خضار

العصر كريم كراميل

العشاء:مشاوي

عشان اغاء بسيط

ليوم الخامس:

الافطار:
حليب طازج مع قليل من سكر وخبز اسمر مع جبن

اغذاء مفتحوح

الصر لايوجد غير شاي اخضر

الشاء:سلطهو توست مع همبرغر دجاج
اليوم السادس:
اواسابع يوم مفتح لكن رياضه[/color]

وهل رجيم جربه واحد نزل اب 5 اشهر 20 كيلو

طبخوا اي شي مع زيت زيتون

االحلو عسل او فاكه

مشروبات غازيه لالالالالالالالا

ومع كل اكله سلطه ورياضه


واا ما عجبكم طبخو اي شي مع زت زيتون
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
HELLO KITTY
عضو مميز
عضو مميز
HELLO KITTY


عدد الرسائل : 294
العمر : 29
الاقامة : فـي ع ــالمي الـ خ ـاص
تاريخ التسجيل : 24/10/2008

رجييييييييييم صحي ومفيد Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجييييييييييم صحي ومفيد   رجييييييييييم صحي ومفيد Emptyالسبت يناير 31, 2009 3:01 am

Smile مشكوووووورة على الرجيم Cool
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
miley cool
عضو مميز
عضو مميز
miley cool


عدد الرسائل : 107
الاقامة : في خيال مايلي
تاريخ التسجيل : 22/05/2009

رجييييييييييم صحي ومفيد Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجييييييييييم صحي ومفيد   رجييييييييييم صحي ومفيد Emptyالإثنين مايو 25, 2009 9:02 am

مشكوووووووورة على الرجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
memoo
عضو مميز
عضو مميز
memoo


عدد الرسائل : 1320
تاريخ التسجيل : 06/06/2009

رجييييييييييم صحي ومفيد Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجييييييييييم صحي ومفيد   رجييييييييييم صحي ومفيد Emptyالإثنين يونيو 08, 2009 6:07 pm

مشكوووووووووووووووووره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سهر الغرام
مشرفة الملتقى العام
سهر الغرام


عدد الرسائل : 1964
الاقامة : مــــــــــ أدري ـــــــــا
تاريخ التسجيل : 12/05/2009

رجييييييييييم صحي ومفيد Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجييييييييييم صحي ومفيد   رجييييييييييم صحي ومفيد Emptyالجمعة يونيو 19, 2009 3:28 pm

يســـــــــلموو..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Let's Get Crazy
مشرفة اخبار هوليوود
Let's Get Crazy


عدد الرسائل : 1377
الاقامة : فـي كـل مكـــان .....
تاريخ التسجيل : 05/06/2009

رجييييييييييم صحي ومفيد Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجييييييييييم صحي ومفيد   رجييييييييييم صحي ومفيد Emptyالسبت يونيو 20, 2009 3:57 am

مرسوووووو...~×
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
DaRk HeArT
عضو مميز
عضو مميز
DaRk HeArT


عدد الرسائل : 216
العمر : 28
الاقامة : مع مايلي
تاريخ التسجيل : 15/06/2009

رجييييييييييم صحي ومفيد Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجييييييييييم صحي ومفيد   رجييييييييييم صحي ومفيد Emptyالسبت يونيو 20, 2009 7:39 am

يسلمووو حبيبتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عيون مايلي
عضو مميز
عضو مميز
عيون مايلي


عدد الرسائل : 261
العمر : 28
الاقامة : الامارات
تاريخ التسجيل : 18/06/2009

رجييييييييييم صحي ومفيد Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجييييييييييم صحي ومفيد   رجييييييييييم صحي ومفيد Emptyالأحد يونيو 21, 2009 1:18 am

صج رجيم صحي مررررره مفيد @
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مزيونة
عضو مميز
عضو مميز
مزيونة


عدد الرسائل : 132
العمر : 28
الاقامة : العراق
تاريخ التسجيل : 15/06/2009

رجييييييييييم صحي ومفيد Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجييييييييييم صحي ومفيد   رجييييييييييم صحي ومفيد Emptyالثلاثاء يونيو 23, 2009 7:50 am

مشكووووووووورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رجييييييييييم صحي ومفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى مايلي سايروس :: miley cyrus :: Girls style-
انتقل الى: